menurut info dan tips kecantikan banyak penelitian yang dilakukan oleh ahli gizi jika seseorang melakukan diet dengan menentukan golongan darah memiliki pengaruh besar serta dapat mempengaruhi perubahan system pencernaan lebih baik lagi. Setiap makanan yang dikonsumsi dan dicerna oleh tubuh sangat berpengaruh besar terhadap setiap jenis golongan darah. Jika makanan yang kita konsumsi untuk diet sesuai dengan jenis golongan darah kita maka hasilnya juga akan lebih baik. Setiap jenis makanan yang di konsumsi mengandung zat yang mendukung setiap jenis golongan darah sehingga darah pada tubuh juga akan sehat.
Cara Diet Sehat Untuk Golongan Darah A
Berikut ini tips diet sehat sesuai golongan darah A yang sangat baik dan bisa menunjang keberhasilan program penurunan berat badan serta makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat diet menurut golongan darah A, antara lain :
1. Makanan diet yang dianjurkan untuk golongan darah A
Agar berhasil menjalankan penurunan berat badan maka anda harus melakukan diet yang seimbang, caranya yaitu dengan mencukupi asupan nutrisi yang cukup pada tubuh. Konsumsilah makanan yang bersifat mendukung golongan darah A agar bisa mendapatkan hasil yang efisien. Berikut jenis makanan yang bisa anda konsumsi untuk program diet yang anda lakukan.
- Ikan sardine, ikan mas dan tahu bisa anda masukan dalam menu makanan sehari hari anda.
- Kacang kedelai, susu kedelai, kacang buncis, dan kacang tanah sangat baik untuk prodram diet dan bisa anda masukan dalam menu makan anda.
- Jeruk limau, blueberry, buah pisang, buah mangga serta jus buah nanas dapat anda konsumsi pada menu diet anda.
- Jenis sayuran seperti wortel, bayam, siput, brokoli dan tempe sangat baik untuk dijadikan menu diet.
2. Makanan diet yang dialarang untuk golongan darah A
Selain makanan yang dianjurkan untuk golongan darah A, ada beberapa jenis makanan yang dilarang dikonsusmi saat menu diet pada golongan darah A. hal tersebut agar bertujuan supaya program diet anda berjalan dengan sempurna dan berhasil. Berikut ini jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat diet oleh golongan darah A
- Minuman bersoda, santan kelapa, susu sapi dan jenis es krim
- Kepiting, udang, belut, cumi cumi, lobstet dan gurita
- Jenis daging meliputi daging bebek, daging kerbau, daging domba, daging kelinci, daging sapi serta daging angsa.
Beberapa jenis makanan yang dianjurkan dan dilarang saat diet menurut golongan darah A diatas bisa anda terapkan sehari hari saat anda menjalankan diet agar anda bisa berhasil menurunkan berat badan.
Baca juga : Makanan diet pengganti nasi penurun berat badan
Itulah tadi cara diet sehat menurut golongan darah A yang bisa anda lakukan dengan tata cara yang benar, konsumsilah dengan takaran yang seimbang agar berat badan anda bisa turun dengan lancar. Sekian dari artikel ini dan semoga bermanfaat untuk anda semua.
